enginar-sirkesinin-faydalari.jpg-800 x 550

Enginar Sirkesinin Faydaları

Posted by

Son yıllarda tüketimi artan enginar, ilkbahar mevsiminin gelmesiyle beraber sağlıklı olarak mutlaka tüketmemiz gereken bir ürünüdür. Papatyagiller familyasına ait olan Enginar, bir Akdeniz bitkisidir. Ancak mevsiminde tüketmemiz gerekmektedir. Enginar yemeğinin yapımı yaygın olduğu gibi enginar sirkesinin faydaları nedeniyle kullananların sayısı oldukça fazladır. Aynı şekilde yemeği gibi enginar sirkesinin faydaları oldukça fazladır. Fakat fayda görmek için içerisinde katkı maddesi olmaması gerekmektedir. Bu yüzden evde enginar sirkesi yapmak daha sağlıklıdır. Sirke yapımında da enginarın taze olmasıyla beraber sirke oluşumuna da beklemek gerekmektedir.

Enginar Sirkesi Nasıl Yapılır?

Aktarlardan ve eczanelerden organik enginar sirkesi bulmak çok zor değildir. Fakat evde kendiniz de sirkeyi hazırlayabilirsiniz. Sizlerde enginar sirkesi yapımı konusunda tarif arıyorsanız aşağıdaki tarif size uygundur.

Sirke Tarifi:

Kabuklarını soymadan 2 tane yeşil enginarı parçalar halinde böldükten sonra kavanoza alıyoruz. Üzerine 1 çay bardağı kadar evde yaptığımız sirke ile 2 litre kadar su ekliyoruz. Sonrasında bütün malzemeleri iyice karıştırıyoruz. Daha sonra kavanozu sıkı bir şekilde kapatarak güneş görmeyen bir yerde 20 gün kadar bekletiyoruz. Ancak bu süreçte her gün sirkeyi 1 kez karıştırmamız gerekmektedir. 3 ay sonra enginar sirkesi hazır olur.

Enginar Sirkesi Ne İşe Yarar?

Sağlık adına birçok faydası bulunan enginar sirkesinin bağışıklığı güçlendirmede, kolesterolü dengelemede ve zayıflamada faydaları yer almaktadır. Aynı zamanda enginar sirkesinin saça faydaları konusunda insanlar bilgi almak istemektedir. Dezenfektan görevi üstlenen enginar sirkesi diğer taraftan karaciğerdeki toksinlerin atılmasına katkı sağlamaktadır. Aç karnına tükettiğimizde metabolizmayı ve yağ yakışını hızlandırmakta ve böylece hızlı kilo vermeyi sağlamaktadır. Fakat yüksek asit oranına sahip olduğu için oranında tüketmemiz gerekmektedir.

İlginizi çekebilir: Alıç Sirkesinin Faydaları

Cilt Bakımı İçin Enginar Sirkesi Kullanımı

Herkes kadın ya da erkek olsun güzel bir cilde sahip olmak istemektedir. Bunu gerçekleştirmek adına sizler de enginar sirkesi kullanabilirsiniz. İçerisindeki antioksidan sayesinde enginar sirkesi cildi gençleştirmektedir. Aynı zamanda sivilce, siyah nokta ve akne gibi cilt problemlerine karşı iyi gelmektedir. Sizlerde cilt bakımı için bitkisel çözüm arıyorsanız düzenli olarak enginar sirkesi kullanabilirsiniz. Yüzünüz adına tonik özellikte olan enginar sirkesini dilerseniz suyla seyreltip; pamuk ile cildinize uygulayabilirsiniz. Cildinize ferahlık hissi veren enginar sirkesi ayrıca PH dengesini sağlamaktadır. Böylelikle cildin aşırı yağlanmasını ya da kurumasını önler.

Fakat alerjik bir bünyeye ve cilde sahip iseniz enginar sirkesini cilde uygulamadan önce bir doktora danışmanızda fayda var. Bir parça pamuğa 1 damla enginar sirkesi damlatarak cildinize uygulamanız yeterli olacaktır. Böylelikle cildiniz için kimyasal içeriklere ihtiyaç duymadan cilt bakımını gerçekleştirebilirsiniz.

enginar-sirkesinin-faydalari
enginar-sirkesinin-faydalari

Enginar Sirkesinin Saça Faydaları

Potasyum bakımından enginar sirkesi oldukça zengin olduğu için saçların daha parlak bir görünüm kazanmasını sağlar. Aynı zamanda daha güçlü olarak saçların uzamasına yardımcı olmaktadır. Saç foliküllerini besleyerek saçların dökülmesini önlemekte; ölü cilt hücrelerini deriden uzaklaştırmaktadır.

İçerisindeki enzim, yararlı bakteri ve asitler sayesinde kafa derisindeki enfeksiyonları önlemektedir. Aynı zamanda derimizdeki kepeğin oluşumuna neden olan bakterilerle savaşmaktadır. Enginar sirkesini banyo yaparken son durulamada kullanabiliriz. Aynı zamanda çeşitli saç maskesi tariflerinde de uygulayabiliz.

Başka bir makale: Yaban Mersini Faydaları

Şekere Enginar Sirkesi İyi Gelir mi?

Dünyada sıklıkla görülen şeker hastalığı, sağlıklı etkileyen önemli rahatsızlıklar arasındadır. Bu denli sağlığı olumsuz etkileyen şeker hastalığı konusunda enginar sirkesinin faydaları konusunda sizlerde yararlanarak diyabet etkilerini azaltabilir ve şeker hastalığından korunmuş olursunuz. Kandaki şeker miktarını dengeleyen enginar sirkesi insülin salınımını da olumlu yönde etkiler. Kan şekerinin ani şekilde düşmesini ve yükselmesini önlemektedir.

Kalp ve Damar Sağlığına Karşı Enginar Sirkesi

Kalp ve damar sağlığı tehlikede olanlar için enginar sirkesi kullanımı kolesterol seviyesini dengeleyerek kan akışını iyileştirmekte; kalp krizi ve felç riskini azaltmaktadır. Özellikle kilo problemi ve hareketsiz bir yaşam sürenler, sporun yanında kalp ve damar sağlığı için enginar sirkesi tüketebilirler.

Sağlık İçin Enginar Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Şifa kaynağı olan enginar sirkesinin faydaları olarak nasıl kullanacağınız konusunda sizlere bazı kullanım şekillerinden bahsedeceğiz: En yaygın haliyle enginar sirkesini salatalarında 1 yemek kaşığı kadar ekleyerek kullanabilirsiniz. Başka bir kullanım şekli olarak 1 ılık suya 1 tatlı kaşığı kadar ekleyip enginar sirkesini içebilirsiniz. Dilerseniz içerisine birazda bal ekleyerek tatlandırabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirerek; vücudunuzu hastalıklara karşı koruyabilirsiniz. Yemek soslarının içerisinde, et ve marine soslarınıza enginar sirkesi ekleyerek başka lezzetler elde edersiniz.

Enginar Sirkesi Zayıflatıyor mu?

Karaciğer yağlanmasına karşı oldukça etkili olan enginar sirkesi tüketerek sizlerde zayıflama konusunda daha başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz. Özellikle kilo vermek isteyenler sirke konusunda genelde evde yapılmış enginar sirkesini tercih etmektedir.

Enginar Suyu Safra Kesesine İyi Gelir mi?

Enginarın içeriğinde yer alan sinarin adlı madde, safra kesesi başta olmak üzere karaciğer, böbrek ve bağırsakların daha düzenli çalışmasına katkıda bulunmaktadır. Böylece yiyeceklerin sindirimi daha kolay hale gelir.

Enginar Suyu Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelir mi?

Karaciğer yağlanması başta olmak üzere diğer karaciğer rahatsızlıklarına karşı enginar suyu oldukça etkilidir. Enginar suyu özellikle bağırsaklara yaptığı etki sayesinde karaciğer yağlanmasına karşı duvar oluşturmakta ve yağlanmayı önlemektedir.

Enginar Suyu Kolesterole İyi Gelir mi?

İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde enginar suyu sayesinde kolesterol dengesi sağlanabilir. Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü ise dengede tutar. Bol mineralleri bir besin olan enginar, kan şekerini dengelemektedir.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.